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목록#바둑의효과 #adhd개선 #집중력향상 #감정조절 #두뇌훈련 #어린이바둑 #성인adhd #바둑치료효과 #정서안정 #치매예방 #자기조절능력 #교육바둑 (1)

학이시습지의 다락방

👶 ADHD 개선부터 🎯 성인 집중력 향상까지, 바둑의 힘

바둑은 단순한 게임일까?바둑은 검은 돌과 흰 돌을 교대로 두는 간단한 규칙을 가진 보드게임처럼 보이지만,실제 그 안에는 복잡한 전략적 사고, 감정 조절, 인내심이 응축된 두뇌 훈련 도구입니다.최근에는 바둑이 두뇌 발달과 정서 조절, 감정 통제에 효과가 있다는 연구가 이어지며,특히 ADHD를 겪는 어린이와 청소년에게 긍정적인 변화를 주는 도구로 주목받고 있습니다.👦 ADHD 아동에게 바둑이 필요한 이유1️⃣ 자기조절 능력 향상ADHD(주의력결핍과잉행동장애)의 핵심 증상 중 하나는충동 조절의 어려움과 집중력 부족입니다.바둑은 상대의 수를 읽고, 내 수를 계획하며 기다리는 게임입니다.즉, 돌을 놓기 전에 ‘생각 → 판단 → 행동’의 순서를 반복적으로 연습하게 됩니다.이 과정을 통해 아이는 점차 충동적인 행동..
생활정보/건강 2025. 4. 2. 13:00
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